En el silencio encuentras respuestas

Son tiempos de cambio, de ver las opciones que hay frente a ti y tomar decisiones, ver las oportunidades de ir hacia un nuevo rumbo y allí se hace importante el SILENCIO, aunque a veces no lo sientas cómodo.

Razones por las cuales huimos del silencio

Considerar que estos espacios son solo para personas deprimidas

Querer estar alejado un tiempo del entorno cercano muchas veces se asocia con estar deprimido, tener problemas serios y encerrarse. Cuando esta conexión esta en tu mente y es una creencia, te limitas a tomar estos momentos para ti porque no quieres que nadie piense que algo está mal contigo.

A veces es mejor no “pensar”

En el silencio encuentras muchas respuestas después de calmar el ruido mental y podrías escuchar lo que no quieres oír, entonces es mejor huir para no escuchar. Y realmente más allá de saber algo nuevo, es que en el silencio se reiteran las respuestas que ya tenías en un tu corazón.

Considerar que no es importante

En el día a día, la dinámica de la rutina, puedes sentir que no hay tiempo para estas cosas, que pueden parecer que no son relevantes, que son solo para personas “espirituales” que estén en un camino de meditación, yoga, reiki, entre otras, cuando en realidad es importante que recuerdes que todos somos seres espirituales encarnados en esta tierra.

Si alguna de las anteriores es tu caso, te quiero invitar a descubrir los beneficios del silencio que están científicamente probados.

Beneficios del silencio

Memoria

El silencio desencadena la producción de más células cerebrales para aumentar el estado de alerta y la preparación para «eventos sopresivos»

Relajación

Libera la tensión en el cerebro y el cuerpo, por lo tanto alivia el estrés.

Insominio

Ayuda a romper el hilo de los pensamientos cotidianos, lo que te permite dormir mejor sin tantas preocupaciones ni ideas recurrentes.

Bienestar

Estimula el sistema inmunológico en el cuerpo.

Claridad

Promueve las conexiones de pensamientos e ideas para tener mayor claridad en las decisiones que necesites tomar.

Creatividad

Cuando hay tranquilidad mental, surgen ideas espontáneas que vienen de la intuición.

Como puedes ver son muchos los beneficios y hay muchos más. Entonces ¿por qué no darte la oportunidad de hacerlo y darte este regalo?.

Y por eso te voy a compartir como hacerlo.

 

¿Cómo puedes encontrarte con tu silencio?

Camina por 10 minutos o el tiempo que dispongas, contemplando la naturaleza y sus alrededores, solo date el permiso de observar, disfrutar, contemplar.

Respira, pon una música que te guste y simplemente inhala y exhala conscientemente y a tu ritmo.

Medita para conectarte con tu paz interior. Te dejo una meditación de conexión con tu paz. Da clic aquí

Toma unos momentos para escribir lo que sientas en las mañanas, antes de iniciar el día, es una forma detener un momento de silencio y empezar el día con una energía de tranquilidad y claridad.

Siempre he pensado que la mejor herramienta que tienes para todo lo que necesitas en la vida, eres tu mismo. Si lo sientes así, habrás encontrado la magia de la manifestación.

Entonces ¿te unes al movimiento del silencio?

Sin silencio no puede existir una apreciación real en la vida, la cual es tan delicada como un capullo de rosa cerrado.-Deepak Chopra.

Comparte en los comentarios tu opinión del tema. Me encantaría leerte.

Bendiciones hermoso ángel cristalino. Con amor,