Programa “El sueño que sueñas” Estado actual No Inscrito Precio 77,00 US$ Primeros pasos Log In Contenido del Curso INTRODUCCIÓN Bienvenida ETAPA 1 Entender el sueño DÍA 1 – Entendiendo el sueño Descarga guía etapa 1 ETAPA 2 Define tu patrón de sueño DÍA 2 – Meditación respiración consciente DÍA 3 – Ejercicio 3 cosas buenas DÍA 4 – Meditación desapego de los pensamientos DÍA 5 – Meditación estrella de relajación DÍA 6 – Meditación latidos del corazón DÍA 7 – Meditación ancla de respiración DÍA 8 – Meditación el globo Descarga guía etapa 2 ETAPA 3 Pequeños cambios con efectos largo plazo DÍA 9 – Meditación observación DÍA 10 DÍA 11 – Ejercicio de desconexión DÍA 12 – Asanas para domir DÍA 13 DÍA 14 – Tú habitación DÍA 15 – El ejercicio Descarga guía módulo 3 ETAPA 4 Re diseña tus pensamientos DÍA 16 – Evaluación sueño idea Día 17 DÍA 18 – Identificar pensamientos y creencias DÍA 19 – DÍA 20 – Liberar el estrés DÍA 21 DÍA 22 Descarga guía módulo 4 ETAPA 5 Visualiza el sueño que sueñas DÍA 23 DÍA 24 – La conexión con el presente DÍA 25 DÍA 26 DÍA 27 – El soltar DÍA 28 – DÍA 29 – La sabiduría Descarga guía módulo 5 BONOS Bonos de regalo
